LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

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9 f% V: ^( ?; y9 g- z8 n: U! s7 C. C用料:

; }7 b& X  j; S0 U+ W9 Z1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；

& [* \) M3 V' `, \3 v' `$ w2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;
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8 l$ h; E& D6 L" z1 e  n, q0 d5 r3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；
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4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  
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记不住

做法：
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+ H6 U# L% p4 R/ t9 l. w5 H/ D1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。

2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。
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3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。
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( X$ x- J+ c4 B9 r5 E& l4 D4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。