真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
( U3 `6 ~, `8 q' _9 }咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

0 S/ I2 x7 S) A8 x寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
/ H1 [+ a4 S% ]- h( o- ?. _会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
* o& O5 H$ u1 _5 ~  Z7 D会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
7 s; W5 m+ x% [' D! G楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

; G% U. g, \$ p/ @真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

' Y# `. g7 S, }( Y0 o- b- O游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
5 d, H0 J1 v4 ^0 v6 O( u" j% w我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

2 h; _6 ]$ @. `" x( t我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
+ d. N  Y. C+ ~; e4 u4 l5 @2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

# J0 [: l$ g5 K7 K, i- C为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
/ m; Q! |, H& F, A; a' t  X2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

3 e( F+ d3 l4 T) D) m1 i, v为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
3 m+ `8 H: @: w6 J9 M游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

1 {3 D& R" S& s% _  r! W; \( L学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

; c. Y. g8 Q+ p5 f3 t( L4 m2 A姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

8 ?" k$ o! Z3 E* {# E/ T忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
& Y' V; D' M* L. j# {7 e忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
$ z7 d" A: J2 {
不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
7 F6 ]6 u2 O3 |* p. F1 O减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。