真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
% w) g' |# V1 |$ s咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
  h6 S: Z0 F* l! U1 c6 n. k会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
0 c# Y' G, a1 h2 A: x, Z9 m! K7 |会不会每天窜太多了，引起体力不支？

4 [+ U0 a4 F8 m2 M9 |我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

  \; [4 F# W  P& H/ i7 r真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

5 b5 e' K- K( L: ]- r8 q- w游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
. o" T, o8 L- p# y0 N" u我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

& S4 v. n4 k: l( U' `我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

2 M8 r! {, z5 H2 h! X为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
4 X1 t: i) H' F( |7 Z游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
3 o3 A; R+ G. A' q游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
* w5 @2 u3 n/ v- y4 [5 r' Y入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
  ]( Y( y+ }9 K1 y5 d% J) t为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

6 m# I4 I3 |# k  G: j- M) c  x4 t2 Q嗯，是辛苦。

* ?; o  p* D( c  N+ n不过锻炼了身体。

jiayujoy

% Y, k7 ~6 h! s: n9 I$ z9 l
5 \$ W3 j6 K8 u5 T, t, R; i减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

2 N+ E1 t; z8 T7 K" a4 k; b' O肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。