真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
0 J# X& e3 `$ a$ T# d/ o8 y会不会每天窜太多了，引起体力不支？

4 c! c) L1 ^% L. u" p3 h$ ~减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
3 e* h' C# ^4 u3 `, K会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
' ^9 y5 N0 B# A$ O  U楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

/ }- u$ L7 O9 Q5 C4 M$ p. x  u真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

$ R! d8 z8 f, U$ [" k1 G$ [* ~  r游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
' s' d' f1 B  G% P我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

8 M! J7 u0 t2 O3 v" {# ]3 y我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
5 {5 H  ~. v; u; V7 S+ @2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

# s2 I1 J% ~- L& m4 P1 A; b为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

7 [5 c+ Y$ w8 r0 r$ u学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
6 |( _) @9 q6 k+ ]# m/ K游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
. H9 ?4 b+ @5 ^0 @1 J" H; |入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

8 X3 b! j, {7 Q7 z' C% v; Q嗯，是辛苦。
$ U. ?; O; J2 s
7 R( ~: ^2 Z4 c3 K5 O6 U8 k不过锻炼了身体。

jiayujoy

2 [8 K! ]0 l  u# G2 X- u3 C/ ~9 [/ x
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
8 `5 g& G8 u! z; i我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

) N# P0 \" t) e8 s

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

2 ?5 f/ A) {  Q% X9 b" w$ i肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。