真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

' \# t+ @7 M+ x. H# Q' J寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

: H6 E4 p* A; H% t, i; ?
+ W! |! ?: ~4 D: s: L8 N减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

  Q9 i/ N" C% n1 d我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
* {: c; v/ W* n: F" @  h9 |楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

1 R: w2 `- }% A# z  k游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

. N0 v) b5 h4 ]! o7 D* H& W* A! D我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

/ v: Z3 X$ c- Y; D8 U+ O/ W我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
0 [' w) b  J& K  I2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

$ Z$ w$ ]* M" o( z$ @1 g7 u: M8 K为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
! X: D7 m" q+ H0 M游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
: b) i& _" J/ n. H游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
" D5 g: m' P/ X, t  k$ `入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
9 s. H" L" y8 v. e为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
# M3 G4 [7 @7 L* e( B7 t忙，累，走来走去，早出晚归

$ G- l7 _5 }; @" `. n; V嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

$ x0 J) P; c- f" J! p  z: f减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

2 R- M6 {) A: P) e" b0 V

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
  A. w- T0 l( {" \1 ~. c$ C减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

7 @5 t& B0 ~* U5 C$ h7 U' ]% Q  a肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。