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发表于 2004-10-13 17:40
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蝴蝶斑与饮食有什么关系?/ i1 U# i Q0 i& [* l
8 h" T4 H" R$ _ {: u* j" q( r. Q 蝴蝶斑又叫黄褐班,是一种常见的色素沉着性皮肤病,一般多见于妇女。发病5 p! v m5 z, j1 p# M$ v
原因很多,如强烈的阳光照射、慢性消耗性疾病,妇女妊娠期和某些劣质化妆品的
% Y7 m3 D3 b+ U; r/ c, s, z x刺激都易发本病。5 O1 h3 s4 c+ ^) m4 M
蝴蝶斑和饮食也有着密切的关系,往往不被人重视,如果饮食中长期缺乏谷胱8 q: ^/ @0 a! u# t0 z
甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,发生色
# h# b# ?4 K n; I- Z; I素沉着,产生蝴蝶斑,如能合理饮食,可以防治此病。1 o( @/ J, Y" |5 a4 o) b+ _
有关专家认为,有许多的新鲜蔬菜、辣椒和山楂、桔子、鲜枣中含有大量的维
4 }" a/ @. G: L* \- Z3 d生素C,对预防蝴蝶斑大有益处。因为维生素C为强抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌, n/ Y2 j1 n1 K: p
的氧化作用,使皮肤内深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而抑制了黑色素的
8 z9 s7 Y$ q1 p形成。所以多吃含维生素丰富的蔬菜水果可以防止蝴蝶斑的形成。维生素E也可用来
% B1 B# T% u" K- {8 P. j; t治疗蝴蝶斑,因为随着年龄的增长,人体内过氧化脂质增多,而过氧化脂质会使皮& o8 r4 v! Q5 d6 K' V) g- ^
肤色素沉着而产生斑点。维生素E具有抗氧化功能,可抑制过氧化脂质的产生,所以
+ q" b) J8 J o, V常食富含维生素E的新鲜的青色卷心菜、白芝麻、玫胚曲豆油等,可以防治蝴蝶斑。% F1 Z; p2 e$ g" F7 V$ O
此外,多吃些蘑菇、蒜、洋葱等含硒较多的食品,可促进体内谷胶甘肽的生成。 |
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