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调剂女人身材的15种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 06:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
调剂女人身材的15种食物
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4 f+ V" h2 s& f3 Z  1.紫菜
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  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。/ I% d" s% N( n2 n8 F: X' p% K
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  2.芝麻
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3 Y# W' M* `$ b+ ^0 c' q) ^1 M5 I  芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 ! n0 X# J1 P) d) F
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  3.香蕉
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0 i: t% q/ D& U! u  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
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6 J5 H7 b0 Q" L5 K% }4 D. C  4.苹果
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  L) o) f  I+ L! a2 Y! [  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
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  5.红豆
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  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。7 V! @! u6 O- c! h9 j- N+ i" |& A4 A

8 P  M& ?  I, h3 \8 L  6.木瓜
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$ `& {5 w7 ^: `- m  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。1 d7 m1 o/ s( F0 O9 H

% Q: r3 [- w" S1 g  7.西瓜
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$ E' y9 k$ p$ X9 K& h$ K, n  Y' T  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。+ N% |: \( u) p1 a
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  8.蛋
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  蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。6 t: `0 }1 |' T; c% V

  K9 r0 _: N0 f0 v+ O  r  9.西柚
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  h# ]4 i7 i6 {3 `9 l  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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  10.椰果$ c+ f/ M3 E+ v+ P" ^

  F! O, @4 B+ F$ w: u0 ~  椰果完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
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7 [# A* v- C* P2 x  11.菠菜, J/ [7 D  i# h0 C- \5 B

5 L, x4 q. k( ^& `% I9 c  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话?易。" a2 P. ?1 ^8 M3 R- v
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  12.西芹$ p4 W# T( P8 d9 ?8 ]7 f
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  西芹一方面含有大量的钙,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
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9 r0 A3 c- f( D3 D% N# l  13.花生
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" a( [: r( c8 h! V  花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。- C8 R0 {4 c8 s) F8 u
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  14.奇异果, `* b5 F0 Q, C' d- P

0 U# C  L& z' w5 G7 M  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。) z0 A* B' [1 w8 i" U' e8 }1 V
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  15.西红柿6 M# X5 k% |- j# }+ Z: G; _
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  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。& }5 R* n+ b  u% C' h$ e5 K
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鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 13:51 | 显示全部楼层
Originally posted by planet004 at 2005-2-1 07:59 AM:5 j- A# k+ X3 S  o
调剂女人身材的15种食物
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  1.紫菜
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  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
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  2.芝麻- H& \, l2 h! m! ]# [+ ~2 u2 ?
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  芝 ...

4 T/ W! ]* N8 c, F1 y
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问个蠢问题:
5 x# K8 Q+ ~& D为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2005-2-1 13:56 | 显示全部楼层
Originally posted by e-citizen at 2005-2-1 02:51 PM:
/ D% a* D8 X% z5 |3 w问个蠢问题:
' D2 j% s" r4 v8 L/ c为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?
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good question! haha
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-2 03:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-2 07:19 | 显示全部楼层

没有看明白问题

没有看明白问题
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:05 | 显示全部楼层
哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
同样的疑问
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-12 22:52 | 显示全部楼层

这个上下身体会自动均衡的吧

不会只长上面,下面空的
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