宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

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9 o; @( c" r; s' M8 z　　俯卧优点：
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　　1、宝宝有安全感
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& Z& j6 d" D1 a; ~: t　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
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) f& u' [, H9 J7 N" n  v! }5 C7 A+ n　　2、有益于胃的蠕动及消化

8 v. t5 l" ]5 y% {2 q　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
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6 J# h* X5 w: _) V9 E! @' S) Y; N　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
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　　缺点：
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' f! j# s  I- q& q+ x5 {　　1、容易引起窒息
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  r, S5 N9 S( A( u5 b) n" L　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
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& j0 V8 L3 \0 y* M! c$ r, F　　2、不利于散热

　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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/ i" k7 x4 l5 r8 T) o　　3、四肢手脚不易活动。
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  l+ T* _. e. N# c. ~( n7 Y　　侧卧优点；
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& Q! U/ u# {3 W# }# {  G% W8 _6 S　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
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# `  p  E% j4 ~  j　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

' J6 w' @% ^! w1 x: a　　2、帮助肺部痰的引流
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　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

& W/ W, B# B  q4 Y  Q6 S' p7 y　　3、减少打鼾

　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
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4 f- j# P9 R! h! y) D　　缺点：

- g' ]. k! R: J% [( N　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

$ [5 Y* v% a  ?& Q　　2、维持姿态比较累
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4 E( B. b) z* o: R, \$ `0 E2 f　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

' O  H/ m- S8 G% _% S! k　　仰卧优点：

　　1、可直接观察宝宝睡况

2 `0 D( n8 C0 M8 G8 S　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

　　2、四肢活动灵活
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　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。

+ w' C- N6 Z- _' _　　缺点：

: O( V$ ^9 D  ?　　1、易发生呕吐
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　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
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  w- ?- e9 l0 X7 J　　2、心理上安全感较小

8 E  [1 I. P: {  U: R9 s, T　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
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- ]6 \  y( r& g2 d　　3、容易着凉
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　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉