LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

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% Q7 v1 ^2 a3 K* p7 S2 E3 J用料:
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+ c' o; c& P7 |) ?+ x1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；
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2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;

! I7 Q6 R, @2 J2 r3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；
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/ Q( a  g1 Z3 N# S+ _4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  

记不住

做法：
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1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。
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: E* g6 Z! o( k1 S* G0 l2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。

3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。
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" E& h% p3 }; i' r3 |7 N9 K4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。