我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
4 v6 k- L) B! t; t) x3 e
) ?7 W2 A$ U4 a% k$ h如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

! J: d+ J) {3 d: K4 R: v" H! K9 t
8 P+ q) c6 G; C4 D2 w什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
) k. q8 k2 D6 q" C0 e1 s; L你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
; n$ V+ [3 `- C: b这年月呀，越美女越不知足呀。。。。
, [3 D  V3 u$ ?; Q3 T( m

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
0 P# U: M0 u  K什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋
5 s0 J) r" P+ F" p% `
3 m2 E, Q4 r5 q" V4 c
给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢

这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
' x2 ~: x* h# B% C! F( i. B; c, r     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
- l4 H5 e$ y) o4 ]* X, W! |2 A看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
2 ]1 m: I+ h5 U; p  g; _& n

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
% p& H! Q; |& W你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
( F7 x  J. }% L' {" X9 a! `- R# W
2 ^3 @. e, l+ x6 I2 H% N
/ Q$ A( _  c% ~1 N) y; ^0 X

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

) O) C. y1 H! l2 p, {别急， 今天MM
2 f* |& c1 z; H# n5 i
$ Q  z; A: j, t等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
多谢TuTu


: p* K" t5 H  [9 M

别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

: x+ [2 }7 H* ~! U' V咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
4 q- p8 Z2 y6 F  S7 D% Y
呵呵。。。。
( L" @# @' F1 ?0 b6 t
2 r* c( m8 m+ \& Y$ ]# k
7 u& e* D  l6 I

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
多谢TuTu
9 r" ^. s4 b% I" l1 R

' r% s; q: _$ _% n
+ k9 ?6 ^3 I$ O. v9 x8 ~
别急， 今天MM

3 E' ]7 U9 e' _等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
9 |1 m$ A1 B5 g$ i- B闲着JJ，
2 B) A- ^5 _, W     
# A. k4 [- r3 z9 A     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

* V% ?' S2 M9 s你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
) I: ]' c  B" B我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
) R) p# j: f$ c; }0 e+ r$ x4 l# F好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
0 E: Y' z3 D' [/ f, a% u. m
- l/ E$ C$ z/ _3 s7 C今天MM， 就叫你MM。
3 l& c, ^$ s; V  B& P' u6 [8 |我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

- X' I8 J. P, h打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿
) b! V6 G- f3 z) O6 ~
+ \8 ]* Z) M' K% n) y

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
) A8 p/ S) s: I( ]; O晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
; H% w5 u- c& i& ~: J  H8 V好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
0 p$ e& i6 T" k, M. X  {% x
今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
! {1 p' u+ y, X1 k8 j快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
: i0 w+ E4 W$ _6 y5 XTUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
! N% [& p" Z0 t# l( B0 A& v6 z快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
& t+ z, x4 Y6 d1 f$ v你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

/ [: J  B" z5 @# w% s' Y( v: R5 K我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
$ r  c+ ]2 v# K; G. o: P8 R+ \对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
5 ^3 t0 {+ t0 h  \$ f4 x- \3 f不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

9 w  S! _$ Y1 W4 m好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
- }- ~# _2 t5 [; w& P你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

8 r  ?" z7 Y% r: O* a$ \/ A% n
4 U9 F% x  P6 u& U  A
谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
$ w; j9 }8 r6 Y- h2 {7 j. x各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
! C9 N3 v+ n1 `瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

0 ^2 a0 W& g' C) g0 ^* F
22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。