真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

7 s. t% w; U7 ^- H9 ]% Q: b5 j7 t  ~
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
1 C4 y: ]! T4 O- `2 a会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
# P* c7 D* U( {5 Z+ i9 Y我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
. W8 L% _3 a! m. q8 u1 t我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

8 `1 i! A4 T0 \4 f/ h- g( p- ~8 p# v我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
$ B& T& g: g) p' O# r% _2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

- I' e3 R0 W7 k! H% E6 O为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
1 O7 N0 l4 [! K# C, v, f2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

* K5 B% I9 z( S. i$ _% r为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

0 B5 R& f! [! N' V0 X1 S学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
' F( p  d1 F1 d" L1 H8 `* t: L游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
" y: B5 ^& U# Q' f8 ~1 D这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
- @* Q1 D- s6 V* T: r, z为什么是餐馆工作？

9 q4 m  ]& F$ n忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
1 ?2 q1 L: y, q0 h& [9 C  K- `忙，累，走来走去，早出晚归

3 q( n6 B4 b* `, p嗯，是辛苦。
! }' n( t9 P! \: `, N
! E) n" S  c6 T: a3 r4 L不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
( S& n' f7 n/ E/ Z  ^/ B* p我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

- b1 v: r0 W" s7 r肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。