从湖南台节目看来的方子。原方子是说把黑豆煮7-8小时后用醋泡着,当零食吃。说这个方子的老师大约也有50多了,一头黑发。 + [; R' t) K$ }6 m: d1 D6 k& o3 I M. m
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我感觉这种做法我不一定能坚持吃,反正是吃黑豆就可以了。我的做法是煮黑豆,加一点糖,不用太甜。感觉到喜欢吃,和红豆沙接近,就坚持下来了。 % o T% l( Y) B, \* O2 r {# k1 U2 E3 i: K9 I3 w
现在已经有效果了。还没有杜绝白发,毕竟时间才1-2个月,也没有每天吃。明显的改变是出来的白发变褐色的了,不是白的那么刺眼了。所以就感觉白发出的不是那么快了。. [1 x: H" [" s Q, ?* u0 Q
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最近是每天都会吃几勺子。我煮黑豆的简单方法是-我总是找省事的办法-( k: e# e& i7 V
$ h! Y& O) q" d7 K h$ O 用个小的慢锅-COSTCO那套里面送的那个小的。放一半黑豆,一倍多一点的水。上午插上电源,晚上就好了。中间最好翻动几下,以免下面烂了,上面偏硬。如果忘了动它,问题也不大。开锅的时候趁热撒一些糖,一点点油。就好了。红豆沙我也是这么做的,比任何简易版的还简单。 - J: {/ s8 T1 ]7 ~) F+ X6 N0 G7 p3 x p; w. B& I2 L
另外我也买一些现成的黑芝麻糊和黑豆糊当早餐,和豆浆叉开来喝。 & B* n, ~6 W' U% n% k; Q! R1 O! d7 p1 K" }* a! i
据说国内现在黑豆价格涨的很厉害,不晓的是否是这个因素。开个玩笑,也许超市的黑豆快成抢手货了。