宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
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" R( m0 n/ {: o. S- d8 Z" _　　俯卧优点：

) G2 r/ Q. p  C　　1、宝宝有安全感

9 f; Z  X# Y- v- M. _/ R( R/ {　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
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　　2、有益于胃的蠕动及消化
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4 @# Q' A: e/ d5 M  R$ ]3 P　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

4 g; c* [; T  [- R+ J; D/ ~/ p　　缺点：

　　1、容易引起窒息

) ~8 f5 L1 @: ^2 e　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

& Q7 ~0 n$ L! v　　2、不利于散热

　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　3、四肢手脚不易活动。

　　侧卧优点；
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　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
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( @7 s, h' Z# c2 h$ o" M4 F　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

! M+ U2 B  F2 |2 c: r　　2、帮助肺部痰的引流
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% b" ^1 ^3 m2 {1 O- i/ _　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

　　3、减少打鼾

　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
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　　缺点：
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6 n% h9 ^9 ^* y0 d% N　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

7 z5 M# E6 @1 A$ d　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
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  s4 I# h0 u2 p2 W　　2、维持姿态比较累

" y, D0 p" _  u  @; R; H　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
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% f7 f, j7 V0 Y2 C& q  w2 B' b　　仰卧优点：
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　　1、可直接观察宝宝睡况
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　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

2 X3 G. y* t; J4 g6 q: A2 u+ _　　2、四肢活动灵活
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' l1 Q( W: M8 m; Z8 K　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
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* Z; [! R, A6 F' k　　缺点：

; ?* S: a* }7 M; r! h　　1、易发生呕吐
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% V+ M! q9 W* B. ?; M8 T" D　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
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　　2、心理上安全感较小
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　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
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8 D  v4 A9 j+ [7 M: v) c4 ], w7 S　　3、容易着凉

　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉