 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
& c: P$ X+ a; y5 ]9 o
' i( g7 o1 D9 O( i, E( M) M中文资料 （重庆网站借来贴此）1 [- b* t$ f7 V: S, ` J
剑道简介 1 r8 f: e9 G2 _4 V
( X8 r# G6 K+ G( j) I0 W
一、起源 3 s$ Q6 Y. u3 e* q: t/ E" a
) i W( {% A. y9 o) E! j
发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。& K+ k- E9 h8 Y: |# [; u4 F5 T( l
) e% d+ h( K$ D: v
二、需要的配备 2 t, A1 o/ }3 x3 \
4 j0 U- w1 g3 t7 X9 S 现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 3 ] ]: ^ ^8 o x
$ E- u. b \0 V2 E8 |三、训练的方式
( b3 _! k9 I7 T2 O @1 [# n: I7 S8 ?6 T" s
剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。 M3 q- C' m6 j, n6 \" H9 ?
4 J+ R/ ~) x7 F3 V. l, s* L3 j
训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 ' k0 v1 [* f! Y. z2 F
- k3 `5 B$ o! v2 b0 i
四、有效打击的部位与判决认定
% Y) S# `' k' ?- Y" b2 l4 m& e
+ e& c! A1 V' u' J+ }& l 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。
) G9 s& [& ?& n9 V# l( k
; ?" P. u5 i9 C6 [- g8 M5 |五、学习的功效
: }6 K2 O5 w. e# m! A( Z8 t( Z
# l8 v& U0 i. B8 `+ m6 h 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
% n0 A, P; l; L/ r5 k4 n7 y- `) @4 c" ~ s2 Z Y1 a
六、如何去欣赏和观看剑道
0 m: u4 Y$ U3 ~# n
u6 r9 L2 e c; n6 [( U: d9 a 事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
& b+ f/ |+ w' @/ T |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
- H: D' }! E4 p- s" C2 i
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
